Razvod nije lak, ipak nije kraj sveta! Bol neće trajati zauvek!

Prema istraživanju obavljenom u gore pomenutom časopisu, potrebno je 11 nedelja da se bolje osećate posle raskida veze. Međutim, treba 18 meseci da se bolje osećate nakon razvoda. 


Svako od nas je zasebna jedinka i procesi tugovanja su zbog toga i različiti. Uzimajući u obzir i to da je ljubav zbunjujuća emocija, kraj bilo kog odnosa je jedinstven doživljaj. 


Postoje četiri koraka koji će vam pomoći da prebolite nekoga:


Dajte sebi vremena

Za neke kraj veze može stvoriti bol kao da im je partner umro. Ako izgubite kontakt i više se ne viđate sa osobom koju volite, zastrašujuće je zamisliti život bez nje. Ali važno je prihvatiti da u vašem životu više neće biti te osobe. Iako može da vam se učini da će taj period brzo proći ako ste zauzeti poslom i ljudima, ova faza zahteva tugovanje. Umesto da pokušavate da potisnete osećanja, dopustite sebi da ih osećate i brže ćete se oporaviti.






Odvojte vreme samo za sebe

Veze donose prelepo zajedničko vreme, ali i gubitak fokusa sa "ja" i prebacivanje na "mi". Kraj veze donosi jedinstvenu priliku da shvatite šta želite u svom životu, da pronađete nešto samo za vas. Iako je to kliše "uzmi vreme za sebe" - pronađite novi hobi, družite se sa prijateljima, radite stvari zbog kojih se osećate dobro. Kad se fokusirate na sebe, u sledeću vezu možete uneti dozu samosvesti koju niste imalli u prethodnoj.






Nemojte da se plašite da tražite pomoć

Parovi retko donose odluku o kraju u isto vreme, obično jedna strana bude iznenađena ili šokirana. Pored osećaja šoka, javlja se i osećaj odbijanja, što je normalno, a uz to se obično postavljaju pitanja vlastite vrednosti. Ako je vaš partner jasno rekao da ne želi više vezu sa vama i da nema šanse za pomirenje, prihvatite ono što govori i naravno fokusirajte se na sebe. To što je neko prekinuo vezu sa vama ne znači da niste vredni ljubavi. Uradite sve da se osećate bolje. To može uključiti i blokiranje te osobe s društvenih mreža, ali i bacanje poklona i zajedničkih fotografija u smeće. Razgovarajte o svojim osećanjima, ali postavite granice jer možda nećete imati snage da razgovarate o svim detaljima odnosa s prijateljima i porodicom. Međutim, razgovor o osećanjima može biti koristan i može vam doneti drugu perspektivu.






Vreme leči sve rane

Možda u ovom bolnom trenutku to ne želite da čujete, ali vreme leči stvarno sve rane. Kako vreme prolazi, podsetnici na vašu vezu neće ti biti tako bolni, a kroz nekoliko meseci neće uzrokovati ni tugu. Međutim, ako negativna osećanja ne isceljuju kroz duže vreme, možete da potražite i stručnu pomoć. Prva godina je najteža i bitno je da razumete sami sebe. Biće naravno trenutaka tuge i nostalgije, ali se uvek setite da raskid nije u potpunosti tvoja krivica. Nemoj prihvatati krivicu za to, ali istovremeno pokušajte da razmislite o tome šta ste mogli uraditi drugačije. Ako ponovo dođe do ljubavi, ući ćete u vezu kao najbolja verzija sebe. Bićete u stanju da volite još i više.
 

Zašto muškarci najčešće traže razvod, a nije u pitanju prevara!?