Najnovije vesti

Zdravlje

Ljubav

Zdravlje

Letnja pravila! Hrana koju je opasno jesti pre plivanja!

Postoje neka letnja pravila, a jedno od njih je vezano za ishranu pre plivanja jer je telo tada najviše u vodoravnom položaju. Hrana koju je opasno jesti pre plivanja!

Letnja pravila! Hrana koju je opasno jesti pre plivanja! Svet Plus




Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo




Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo.








Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve.

Alkohol smanjuje sposobnost brzog reagovanja i procene, a to može biti opasno dok plivate.

Takođe nemojte da jedete sočivo, pasulj ni grašak jer sadrže puno vlakana što je dobro za zdravlje, ali može izazvati nadutost, zatvor i grčeve, a to vam može pokvariti uživanje.


Viber

Autor: O.J
Izvor: svetplus.com/krstarica

Tagovi

plivanjehranaishranaoprezletnja pravilazdravljelifestyle

Povezane vesti:

>