Ravan stomak preko noći! Metoda koju koriste glumice i manekenke!

Mnogo žena nađe se dan pred veliki događaj u sličnom problemu - kako magično skinuti pet centimetara i uvući se u planiranu haljinu? Iako zvuči nemoguće, zapravo je izvodljivo.


Postoji mnogo brzinskih dijeta. Nijedna od njih nije preporučljiva na duge staze i malo koja zapravo radi, ali postoji jedna koja je u opticaju još od pedesetih godina prošlog veka. Zove se Džifi dijeta i pedesetih je bila posebno popularna.


- Pedesetih je ekonomska situacija bila veoma loša i žene nisu mogle da priušte da stalno kupuju novu odeću kad se ugoje. Tako, kada se ugojite, prosto morate da smršate da biste imale šta da obučete. Tako je mnogo žena bilo na brzinskoj džifi dijeti koja se uglavnom bazira na supicama, kafi i malim porcijama mesa i povrća - kaže nutricionista Monika Grenfel, dodajući da bi takva dijeta trajala ili par dana ili najduže nedelju dana.

Monika je malo modernizovala Džifi dijetu i kaže da je i danas idealna za postizanje brzinskih rezultata, uz napomenu da se koristi samo u ovakvim, hitnim situacijama i samo na par dana. Ono što Monika ističe je da je važno jesti hranu siromašnu vlaknima tih par dana - tako će se sva naduvenost izgubiti.

- Potpuno je moguće izravnati stomak za 24 sata. Moja dijeta već je pomogla brojnim glumicama i manekenkama, a koriste je i devojke pred, recimo, prvi sastanak - kaže Monika, koja je podelila i zlatna, osnovna pravila ove brzinske 24-časovne dijete:



- Jedite manje obroke, ali svaka tri sata, čak i ako je to samo čaša jogurta ili mleka.

- Ne žvaćite žvake i ne pričajte dok jedete. Ako pušite, tog dana izbacite cigare. Progutani vazduh je najveći krivac za nadutost.

- Izbegavajte gazirana pića, ali i bilo koji napitak sa mehurićima, poput mućenog nesa ili kapućina.

- Strogo se držite jelovnika. Samo zalogaj "zabranjene" hrane uništiće rezultate.


- Važno je da pijete mnogo vode, ali u malim gutljajima. Od tečnosti su dozvoljeni voda, kafa i kafa s mlekom.

- Na duže staze ova dijeta nije preporučljiva, to ponovo ističem. Ali za 24 časa neće vam ostaviti nikakve posledice, a doneće rezultate - kaže Monika.











A jelovnik je ovakav:



7 ujutro - Doručak: malo jogurta, kajgana od dva jaja ili mala činijica mladog sira.

10 ujutro - Užina: Mala čaša jogurta.

1 popodne - Ručak: Malo švapskog sira i šaka gambora ILI konzerva isceđene tunjevine sa mladim sirom ILI par režnjeva dimljenog lososa sa malo mladog sira.

4 popodne - Kafa s mlekom.

7 uveče - Večera: Ili jedna od opcija za ručak ili omlet od dva jaja sa malo švapskog sira.

10 uveče - Užina, samo u slučaju da ste jako gladni popijte čašu toplog mleka.




 



Još tekstova o nezi i lepoti možete pročitati OVDE.