Seka Aleksić odložila objavu albuma ..
Pre jednog dana
Kako da beli hleb postane zdrava hrana! Super trik!
Belom hlebu možda nedostaju zdravi sastojci koje sadrži crni hleb, ali to izgleda nam nimalo ne smeta jer su istraživanja pokazala da beli hleb čini sastavni deo trpeze u čak 76 postodomaćinstava Evrope. Kako da beli hleb postane zdrava hrana! Super trik!
10:08 20. NOV 2018.
0 Komentara
Povezane vesti
Svet Plus
Prema istraživanjima naučnika sa Univerziteta u Oksfordu, jedan jednostavan trik može da pretvori ovu “nezdravu” namirnicu u super hranu! Do sada je najveća mana belog hleba bio visok glikemijski indeks (broj koji odražava intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice). Beli hleb izaziva kratkotrajan skok nivoa šećera u krvi, koji potom izaziva pad energije. Međutim, “gladni” naučnici demonstrirali su kako tostirano parče, zemička ili kifla mogu da postanu pravi mali izvor energije ako ih prvo zamrznete!
Zamrzavanje hleba pre tostiranja smanjuje prvobitnu količinu glukoze čak za pola, pa umesto šećerom, hleb hrani vaše mišiće ugljenim hidratima koji su potrebni za vežbu. Istraživači veruju da ovaj proces onemogućava i usporava rad enzima, koji zauzvrat sporije obrađuju sećere dovodeći do ujednačenijeg oslobađanja energije.
Dobra vest je i da se ovaj sistem može primeniti na sve vrste hleba, od domaćeg do onog koji kupujete u supermarketima i pekarama.
Autor:
O.J
Izvor:
Svetplus.com
Povezane vesti:
Najčitanije
Najnovije
Komentari-
Nedeljni horoskop: Vaga, ..
Nedeljni horoskop drugi deo za period od 23. decembra do 29. decembra..
-
Nedeljni horoskop: Ovan, Bik, ..
Nedeljni horoskop prvi deo za period od 23. decembra do 29. decembra 2024...
-
Dnevni horoskop za 20. decembar ..
Dan 20. decembar prepun iznenadnih promena očekuje većinu znakova. Ovan..
-
Dnevni horoskop za 17. decembar ..
Zvezde donose interesantne preokrete u svim aspektima života 17...
-
Dnevni horoskop za 16. decembar ..
Dan 16. decembar pun je izazova i uzbudljivih trenutaka! Ovan će morati..
