Zategnite i podignite grudi prirodnim metodama!

Faktori koji doprinose opuštanju kože grudi su dojenje, menopauza, razne bolesti, nenošenje grudnjaka... Ako niste spremne da idete pod nož, ovo je pravi tekst za vas. Pre svega, najbitnija je zdrava ishrana. Unosite veću količinu proteina, minerala, vitamina i kalcijuma, čega najviše ima u šargarepi, brokoliju, karfiolu, paradajzu i kupusu.. Bitno je smaniti količinu unosa kafe i cigareta. Vežbanje je takođe jako bitno, a preporuka je plivanje bar pola sata dnevno. Verovali ili ne, maslinovo ulje ima moć da zategne mišiće grudi ukoliko grudi masirate svakodnevno njime. Još jedan odličan recept za smesu koju je dobro utraljavati u kožu grudi sastoji se od samo dve stvari: krastavac i žumanac. U blenderu pomešati jedan krastavac i jedan žumanac i potom time masirati grudi. Bitno je ostaviti da tako odstoji bar 5 minuta. Krastavac će vam tonirati kožu, a u kombinaciji sa žumancem i nahraniti mišiće. Mnoge žene tvrde, da ovakvom redovnom negom postižu željene rezultate.