Sedam jakih razloga da što češće uživate u seksu

1. Seks sagoreva kalorije
Da, vruće igrice pod čaršavom računaju se kao vežbanje u teretani. Zavisno od toga u kakvoj ste formi, seks može prilično uticati na tonus mišića, ubrzati otkucaje srca te celo telo naterati na rad. A prema istraživanju sprovedenom 2013. godine, tokom koje su učesnici nosili merače aktivnosti za vreme seksa, pokazalo se kako muškarci tokom seksa sagore 101 kaloriju, a žene 69. "Taj broj kalorija možda ne izgleda kao velika količina, no tokom istraživanja, seks kod ispitanika trajao je prosečno 25 minuta, od predigre do orgazma, ali ako se prepustite dužem seksu, to znači da ćete sagoreti znatno više kalorija", kaže doktor Justin Lehmiller sa Univerziteta Purdue, autor knjige "The Psychology of Human Sexuality", piše Time.com.

2. Seks poboljšava san
Nakon doživljenog orgazma telo otpušta hormon prolaktin koji opušta celo telo, navodi doktorka Kristin Mark, direktorka laboratorije za promovisanje seksualnog zdravlja na Univerzitetu u Kentuckyju. Stoga, ako imate problema sa spavanjem i teško možete zaspati, seks i doživljavanje orgazma mogli bi vam pomoći da brže i opuštenije utonete u san.

3. Seks snižava krvni pritisak i nivo stresa
Za potrebe škotske studije iz 2005. godine, učesnici su dve nedelje beležili svoju seksualnu aktivnost i dobili stresne zadatke, poput javnih govora i rešavanja matematičkih zadataka naglas. Kod ispitanika koji su praktikovali seks tokom posmatranog perioda zabeležena su manja povećanja pritiska te su se brže oporavljali od izlaganja stresu, za razliku od osoba koje nisu praktikovale seks. Ali, taj učinak zabeležen je samo kod osoba koje su praktikovale seksualni odnos, a masturbacija i drugi oblici seksualnih odnosa ne beleže takve efekte. Studija sugeriše da redovni seksualni odnosi imaju više dobrih strana, poput bolje kontrole krvnog pritiska te boljeg podnošenja stresa. Kako navode naučnici, seks ne samo da nas čini otpornijima na stres, već u velikoj meri i pomaže u nošenju sa stresom.

4. Seks jača srce
Redovan seks može i na druge načine povoljno da utiče na kardiovaskularni sistem. Britansko istraživanje pokazalo je kako muškarci koji u seksu uživaju najmanje dva puta nedeljno tokom 20 godina, najređe umiru od bolesti srca, za razliku od muškaraca koji seks praktikuju manje od jednom mesečno. Nakon deset godina, pokazalo je istraživanje, osobe koje redovno praktikuju seks imale su za 50 posto manje šanse da iznenada umru nego li osobe koje znatno ređe uživaju u seksu.
"Ljudi koji imaju zdrav seksualni život, verovatno i praktikuju celokupan zdrav lifestyle. Seks pomaže regulaciji hormona poput estrogena i testosterona, koji utiču na sve vrste sistema u telu, uključujući i srce", kaže Kristin Mark.

5. Seks može zaštiti od raka
Neke studije sugerišu da muškarci koji češće ejakuliraju mogu imati smanjeni rizik od karcinoma prostate. Ali naučnici napominju da su to vrlo mali procenti. Cifre su znatno veće kada je u pitanju prevencija karcinoma dojke. Francusko istraživanje pokazalo je kako žene koje su imale seksualne odnose barem jednom mesečno imaju manju verovatnoću za razvoj karcinoma dojke. Iako je ta bolest vrlo retka kod muškaraca, istraživanje pokazuje kako muškarci koji orgazam dožive manje od šest puta mesečno, imaju povećan rizik od raka dojke.

6. Seks jača imunitet
Uživanje u seksu na nedeljnoj bazi stimuliše imunološki sistem i pruža zaštitu od prehlade, navodi se u istraživanju Univerziteta Wilkes. Naučnici su otkrili da osobe koje praktikuju polni odnos jednom ili dva puta nedeljno imaju 30 odsto više IgA-a, u odnosu na osobe koje seks praktikuju ređe.

7. Seks ublažava bol
Često od seksa odustanemo zbog glavobolje, barem se taj kliše često spominje, ali prema nemačkoj studiji od prošle godine seks zapravo može pomoći u otklanjaju bola. Naime, studijom je utvrđeno kako 60 odsto ljudi s glavoboljama i 30 odsto ljudi s migrenama beleži znatno olakšanje ili potpuni prestanak bola nakon seksa. Endorfini koji se oslobađaju nakon orgazma, kao i povećan protok krvi na području genitalija verovatno igraju važnu ulogu u otklanjanju bola. Naime, bol se ponekad javlja zbog protoka krvi na određenom području, poput glave, a seks može pomoći u uklanjanju tog pritiska i preusmeravanja krvnog toka.

Autor: B.B.
Izvor: tportal.hr
Foto: imagerymajestic/FreeDigitalPhotos.net