Znate li zašto smo leti lepši, srećniji i zdraviji?

Često smo u prilici da slušamo kako je sunce opasno i kako treba biti oprezan kada su velike vrućine, ali da li ste znali da vam upravo ovo godišnje doba može pomoći da popravite način ishrane, poboljša ten, poveća želju za seksom, čak i popravi raspoloženje.

Veća želja za seksom

Dugi sunčani letnji dani uzrokuju smanjeno lučenje hormona melatonina, odgovornog za regulisanje sna, što rezultira pojačanim seksualnim nagonom.

Sunce kao izvor vitamina

Izlaganje ultraljubičastim zracima može oštetiti DNK i uzrokovati bolne opekline. Ipak, UVB zraci imaju ulogu u započinjanju hemijskih i metaboličkih procesa, odnosno reakcije koja stvara vitamin D. Poznato je da ovaj vitamin pomaže pri apsorpciji kalcijuma i fosfora iz hrane i poboljšava imunološki sistem.

Sunce kao lek protiv depresije

Činjenica je da se svi bolje osećamo leti, odnosno da smo srećniji kada napolju sija sunce. Da je to tako mogu potvrditi i istraživanja čiji rezultati govore da nivo seratonina, poznatijeg kao hormon sreće, raste kada su ljudi izloženi sunčevoj svetlosti.

Leti koža blista

Hladan i suv zimski vazduh nije dobar za kožu jer je isušuje. S druge strane, vlaga za vreme leta u kombinaciji s toplinom održava kožu hidriranom i sjajnom.

Leti se zdravije hranimo

Letnja ishrana obiluje svežim voćem i povrćem. Tako, osim što svakodnevno unosimo vitamine možemo se pohvaliti i smanjenom kilažom što svakako utiče na naše bolje raspoloženje.

Autor: M.P.
Izvor: Super Žena
Foto: favim.com