Brze tortilje sa humusom i kikirikijem

Brze tortilje sa humusom i pečenim kikirikijem za 10 minuta! Otkrij neuobičajen recept za ukusan obrok – savršen spoj ukusa za brzi ručak ili večeru!
Brze tortilje sa humusom i kikirikijem
Foto: Pixabay

Kako napraviti tortilje sa humusom i kikirikijem za 10 minuta?

Ako tražiš brz i neobičan obrok koji će te iznenaditi ukusom, ove tortilje sa humusom i pečenim kikirikijem su pravi izbor! Spremne su za samo 10 minuta, a kombinacija kremastog humusa i hrskavog kikirikija čini ih posebnim iskustvom. Idealne su za lagani ručak, večeru ili čak užinu kada ti ponestane ideja.

Sastojci (za 2 osobe):

  • 4 tortilje (kupovne ili domaće)
  • 100 g humusa (gotovog ili domaćeg)
  • 50 g pečenog kikirikija (neslanog ili blago slanog)
  • 1 šaka rukole ili svežeg spanaća
  • 1 kašičica maslinovog ulja
  • Prstohvat dimljene paprike (opciono)
  • Sok od pola limuna

Povezane vesti

Priprema:

  • Zagrevanje tortilja: U tiganju na srednjoj vatri zagrej tortilje 30 sekundi sa svake strane da omekšaju, ili ih stavi u mikrotalasnu na 15 sekundi.
  • Namaži humus: Na svaku tortilju ravnomerno razmaži oko 2 kašike humusa.
  • Dodaj kikiriki i zeleniš: Pospite pečeni kikiriki preko humusa, a zatim dodaj šaku rukole ili spanaća za svežinu.
  • Začini: Pokapaj tortilje sa malo maslinovog ulja, iscedi sok od limuna i pospi dimljenom paprikom za dodatni ukus.
  • Uživaj: Zamotaj tortilje u rolat ili ih preklopi na pola i posluži odmah – ukus je najbolji dok su sveže!

Koji dodatni sastojak biste dodali u tortilje sa humusom i kikirikijem?
Saveti za još bolji ukus

Ako voliš pikantnije ukuse, možeš dodati malo sriracha sosa ili čili pahuljica preko humusa. Pečeni kikiriki možeš zameniti tostiranim bademima ili indijskim orasima za varijaciju. Ako imaš vremena, humus možeš napraviti sam – pomešaj konzervu leblebija, kašiku tahinija, sok limuna, so i malo vode u blenderu.

Preporučene vesti

Zanimljivost o humusu

Humus je tradicionalno bliskoistočno jelo, a prema podacima UNESCO-a, njegova popularnost raste globalno – procenjuje se da se godišnje pojede preko 2 milijarde porcija humusa širom sveta! Bogat je proteinima i vlaknima, što ga čini odličnim izborom za vegane i vegetarijance.

Slične vesti

Kija Kockar zaprošena

Kija Kockar u Americi: Misteriozni prsten i spekulacije o prosidbi!

Svet Plus
sub, 22. mart
Ana Nikolić u beloj košulji i naočarama, sa ozbiljnim izrazom lica tokom gostovanja u emisiji

Ana Nikolić progovorila o odnosu sa Acom Lukasom - "Isti je kao Rasta!"

Svet Plus
sre, 12. mart
Lepa Lukić sa kratkom, kovrdžavom kosom, obučena u bluzu sa zeleno-belim uzorkom, sedi u studiju televizijske emisije sa pastelno-zlatnom pozadinom. Drži ruke spojene u mirnom gestu.

Lepa Lukić zaplakala na nastupu: „Zaboravila sam tekst, uplašila sam se!”

Svet Plus
ned, 23. mart
Ceca Ražnatović govori o malom Dimitriju

Ko je mali Dimitrije zbog kog je Ceca Ražnatović prekinula koncert u Aranđelovcu?

Svet Plus
ned, 9. mart

Najčitanije vesti!

Belo meso servirano na tanjiru sa peršunom

Ručak koji nećete zaboraviti! Meso na najbolji način!

Svet Plus
25. oktobar 2024.
Burger serviran na tanjiru sa pomfritom

Original burger sos koji će dati onaj poseban ukus vašem obroku!

Svet Plus
21. novembar 2024.
Pasulj u beloj činiji, dekorisan peršunom

Pasulj na malo drugačiji način!

Svet Plus
3. novembar 2024.
Tanjiri puni makarona sa sirom

Brza i ukusna večera: Makarone sa sirom za samo 10 minuta!

Svet Plus
sub, 15. februar

Najnovije vesti!

Kako napraviti sočnu pečenu svinjetinu u rerni?

Kako napraviti sočnu pečenu svinjetinu u rerni?

Svet Plus
pet, 18. april
Najbolji recepti za zdrave soseve za salate i meso

Najbolji recepti za zdrave soseve za salate i meso

Svet Plus
sre, 16. april
Kako se prave pljeskavice kao iz restorana

Kako se prave pljeskavice kao iz restorana

Svet Plus
pon, 14. april
Tafelspitz - jelo od mesa

Tafelspitz - tradicionalni bečki specijalitet koji morate probati!

Svet Plus
pon, 17. februar

Više iz teme

Burger serviran na tanjiru sa pomfritom

Original burger sos koji će dati onaj poseban ukus vašem obroku!

Svet Plus
21. novembar 2024.
Mladi krompirići na gomili - pripremljeni sa ruzmarinom

Kako pravilno pripremiti krompir: Saveti nutricionista i stručnjaka za hranu!

Svet Plus
pet, 31. jan | 18:20
Belo meso servirano na tanjiru sa peršunom

Ručak koji nećete zaboraviti! Meso na najbolji način!

Svet Plus
25. oktobar 2024.
Kako napraviti sočnu pečenu svinjetinu u rerni?

Kako napraviti sočnu pečenu svinjetinu u rerni?

Svet Plus
pet, 18. april