sedenje najnovije vesti

Prekomerno sedenje nije dobro, a kako da poništite ceo dan sedenja? Koliko treba da vežbate i kako? Nauka je i to izračunala!

Pročitaj više

Doktor Dušan Ilić savetuje, žene ne treba da sede u ovom položaju. Kukovi se šire, a zadnjica postaje ravna ako ovako sedite! Već za dve godine može doći do spadanja drugog, trećeg i četvrtog lumbalnog pršljena kičme, a kukovi ostaju trajno širi.

Pročitaj više

Bolovi u leđima uzrokovani dugim sedenjem! Radite dve jednostavne vežbe!Vežbe nisu ni malo zahtevne, a posle samo nekoliko dana osetićete olakšanje i primetiti da pravilnije držite kičmu

Pročitaj više

Ukoliko dosta vremen provodite sedeći veća je mogućnost da ćete patiti od ovog problema... Čudesan joga položaj! Pobedite zatvor i ubrzajte metabolizam samo jednom vežbom!

Pročitaj više

Ukoliko ste zbog posla primorani na često sedenje, ovo će vam oporaviti organizam!

Pročitaj više

Većinu dana provodite sedeći na poslu, a onda dođete kući i imate potrebu da se bacite na kauč? Ne, nikako to ne radite! Pokrenite se čim pre, jer previše sedenja može dovesti do prerane smrti.

Pročitaj više

Nova studija pokazala je da postoji veza između našeg mentalnog zdravlja i vremena koje provodimo sedeći. Pokazalo se i da nedostatak fizičke aktivnosti takođe povećava rizik od depresije.

Pročitaj više