najzdravije najnovije vesti

Zimnica je savršena prilika da sačuvate ukusne i zdrave namirnice za hladne mesece, a pečene crvene paprike su jedno od najzdravijih jela koje možete pripremiti. Ovo bogato povrće sadrže visok nivo vitamina C i A, što doprinosi jačanju imuniteta i očuvanju zdravlja očiju. Saznajte kako lako možete pripremiti pečene crvene paprike, koje su savršene kao salata ili dodatak raznim jelima, i uživajte u njihovim blagodetima tokom zime!

Pročitaj više

Urme su ne samo ukusne već i izuzetno korisne za zdravlje, a mnogi stručnjaci ih preporučuju kao svakodnevni dodatak ishrani zbog njihovih brojnih zdravstvenih prednosti.

Pročitaj više

Smokve su bogate fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima, pružajući brojne zdravstvene benefite. Saznajte kako mogu pomoći u borbi protiv opstipacije, visokog holesterola, srčanih bolesti i raka dojke, kao i njihovu upotrebu u narodnoj medicini za lečenje kurjih očiju i se**ualne disfunkcije.

Pročitaj više

Da li ste se zapitali koje jabuke su najzdravije? Zelene, žute ili crvene... Jedna vrsta je odlična za živce i san kažu nutricionisti.

Pročitaj više

Njujork Tajms uvrstio je raštan među najzdravije i najskuplje namirnice! Ovo povrće, koje se često zaboravlja i zapostavlja, polako se vraća u restorane širom sveta, pa tako i kod nas.

Pročitaj više

Niste sigurni koji je pravi izbor za vas ili vašu porodicu?! Ovo je najzdravije mleko, tvrde nutricionisti! Ali postoji i opasnost od konzumiranja prevelike količine mleka.

Pročitaj više

Zdrava ishrana je osnova našeg života, vitalnosti i dugovečnosti! Deset najzdravijih namirnica na svetu! Neke od njih jedemo svakog dana!

Pročitaj više

Rešili ste da svoju liniju dovedete do savršenstva, trenirate bar tri puta nedeljno i vodite računa o ishrani ali da li znate šta treba jesti pre treninga? Ove namirnice su najzdravije!

Pročitaj više

Voda je najzdravije piće i verovatno jedino koje pomaže da oslabimo, a pri tom se kilogrami ne vraćaju, tvrde stručnjaci. Ova "magična" tečnost na prirodan način potiskuje apetit i razgrađuje masnoće. Naučnici tvrde da smanjen unos može da dovede do taloženja masnih naslaga.

Pročitaj više

Verovatno je teško razumeti zašto bi neko želeo da se ugoji kada većina ljudi na sve moguće načine pokušava da smrša. Međutim, dosta muškaraca želi da poveća telesnu masu i mišiće, a vitke žene žele da dobiju obline na zdrav način. Evo pomoću koje zdrave hrane to mogu da postignu.

Pročitaj više