Dosta ljudi koristi melatonin - hormon mladosti, kao pomoć za bolji san, posebno ako imaju nekih problema sa spavanjem ili moraju da se nose s raznim vremenskim zonama. Možete ga aktivirati na tri načina!
Više studija na ljudima i životinjama pokazale su da ispijanje mleka pred spavanje podstiče bolji san. Mleko sadrži triptofan i melatonin, koji pomažu da zaspite lakše i brže.
Korona virus će teško opstati u organizmu koji ima ove vitamine! Ruski lekari savetuju da se u sezoni korona virusa, obavezno piju ovi vitamini! Uzimajte ih kao preventivu!