Masline zelene ili crne, riznica su zdravlja! Imaju mnogo vitamina, naročito vitamina E, a i materija koje čuvaju krvne sudove. Sadrže i brojne antioksidanse.
Ukoliko želite posvećeno da vodite računa o zdravlju, nije dovoljno da razmišljate samo o pravom odabiru namirnica. Veoma je važno da znate koje ulje za ishranu je najbolje. Suncokret, masline, bundeva, lan...