dva minerala najnovije vesti

Deset minerala i vitamina koji značajno olakšavaju menopauzu, a ona može da bude jako neprijatna jer se pojavljuju simptomi kao što su promene raspoloženja, valunzi i slično...

Pročitaj više

Za zdrav rast kose, nekoliko vitamina i minerala igra ključnu ulogu, a ako vam kosa preterano opada, postoji mogućnost da je zbog nedostatka nekog od njih.

Pročitaj više

"Jedno veliko jaje ima 13 esencijalnih vitamina i minerala, visokokvalitetne proteine, a „teško“ je samo 70 kalorija." Nutricionista Lazar Mitrić iz udruženja "Svi na vagu" razjašnjava nam sve pojedinosti oko toga šta se dešava sa našim organizmom ako svako jutro za doručak jedemo jaja...

Pročitaj više

Bez glutena, a ima mnogo vitamina i minerala kao što su kalcijum, kalijum, jod, magnezijum, vitamine A, E i B ali sadrži i gvožđe i vlakna. Zašto je proso toliko zdrav?

Pročitaj više

Zelena salata je puna minerala, a koren je odličan za nervozu! Bez obzira na to da li volite lisnatu, putericu ili kristalku, svaka zelena salata je dobra za zdravlje jer obiluje mnogim vitaminima i mineralima. 

Pročitaj više

Tablica minerala! Minerali su izuzetno važni za zdravlje, a putem hrane se neprekidno obnavljaju u našem organizmu. Bakar, cink, jod, fosfor, kalijum... Zašto su vam potrebni! Pročitajte u kojim ih namirnicama možete naći, kako da prepoznate kada vašem organizmu nedostaju i čime doprinose našem zdravlju.

Pročitaj više

Osim što ih stavljamo u razne kolače, možda ste do sada čuli koliko je zdravo pojesti nekoliko bobica suvog grožđa. Dobro varenje, detoksikacija jetre, riznica vitamina i minerala!

Pročitaj više

Ako vam dijeta nikad nije išla od ruke, ne mora da znači da je do vašeg karaktera! Kilogrami nikako da odu! Dijeta ne uspeva! Fale vam dva minerala, a to su cink i hrom.

Pročitaj više

Nedostatak minerala i vitamina u organizmu može izazvati zdravstvene tegobe. Naučite da osluškujete svoje telo i sprečite pojavu velikog broja bolesti i poremećaja. Evo par simptoma koji mogu ukazati na potrebu za određenim vitaminom ili mineralom.

Pročitaj više